Musicoterapia
2a lezione
Continuiamo,
in una camera, nella quale avremo messo lateralmente tavolo,
sedie...e,.con il nostro gruppo di 7 o10 persone aiutiamo il signor
“inconscio” a liberarsi a vivere in altra modalità situazioni,
anche rimosse, ma causa di ansie, malinconia.
- Iniziamo ad ascoltare da pc o da un compact disc una musica piacevole, classica e calma;
- )iniziamo a muoverci liberamente, cercando di occupare tutto lo spazio a disposizione,..lasciamo che la musica entri in noi e muoviamoci, senza rendercene quasi conto, in sintonia con il brano;
- Ora, con lo stesso brano musicale o con un altro, a nostro arbitrio, iniziamo nuovamente a muoverci,..ma appena la signora Lucia incontrerà il signor Ernesto ,.entrambi andranno in direzioni opposte: A incontra B / -B e A prima di fronte si troveranno con la schiena, le spalle vicine,..ossia direzione opposta. Difficile? No , assolutamente, provate e giocate,..il gioco è un'ottima terapia a qualsivoglia età.
- Continuate a muovervi seguendo un ritmo lento e rilassante, sempre cambiando direzione ogni volta che vi incontrerete.
- Rammentate, da bambini il gioco del:” far finta di”,..: un barattolo è una montagna,...un orsacchiotto un orso polare in un”deserto freddo”
- bene,..muovendoci facciamo finta di essere in una piazza, ove incontriamo piacevoli persone, ma appena incontriamo una persona,..tac ,..direzione opposta.
- Ripetere i seguenti esercizi per 3 0 4 volte; Senza fatica, senza accorgervene vi sentirete più calmi/e sicuri/e.
- ALLA PROSSIMA LEZIONE DA: Pahlavi Savoia Garro, consacrato a Dio l'Altissimo. ( in confidenza,..la modifica delle mie orecchie a punta effettuata in Iran durante il rituale di consacrazione, erano per molti anni ,per me, un problema,..ma ormai non potrei più farne a meno,..mi piacciono così)
