Musicoterapia

Musicoterapia 2a lezione

Continuiamo, in una camera, nella quale avremo messo lateralmente tavolo, sedie...e,.con il nostro gruppo di 7 o10 persone aiutiamo il signor “inconscio” a liberarsi a vivere in altra modalità situazioni, anche rimosse, ma causa di ansie, malinconia.

1. Iniziamo ad ascoltare da pc o da un compact disc una musica piacevole, classica e calma;
2. )iniziamo a muoverci liberamente, cercando di occupare tutto lo spazio a disposizione,..lasciamo che la musica entri in noi e muoviamoci, senza rendercene quasi conto, in sintonia con il brano;
3. Ora, con lo stesso brano musicale o con un altro, a nostro arbitrio, iniziamo nuovamente a muoverci,..ma appena la signora Lucia incontrerà il signor Ernesto ,.entrambi andranno in direzioni opposte: A incontra B / -B e A prima di fronte si troveranno con la schiena, le spalle vicine,..ossia direzione opposta. Difficile? No , assolutamente, provate e giocate,..il gioco è un'ottima terapia a qualsivoglia età.
4. Continuate a muovervi seguendo un ritmo lento e rilassante, sempre cambiando direzione ogni volta che vi incontrerete.
5. Rammentate, da bambini il gioco del:” far finta di”,..: un barattolo è una montagna,...un orsacchiotto un orso polare in un”deserto freddo”
6. bene,..muovendoci facciamo finta di essere in una piazza, ove incontriamo piacevoli persone, ma appena incontriamo una persona,..tac ,..direzione opposta.
7. Ripetere i seguenti esercizi per 3 0 4 volte; Senza fatica, senza accorgervene vi sentirete più calmi/e sicuri/e.
8. ALLA PROSSIMA LEZIONE DA: Pahlavi Savoia Garro, consacrato a Dio l'Altissimo. ( in confidenza,..la modifica delle mie orecchie a punta effettuata in Iran durante il rituale di consacrazione, erano per molti anni ,per me, un problema,..ma ormai non potrei più farne a meno,..mi piacciono così)

http://youtu.be/apIXwRET8xQbuon ascolto